【質問】
・5歩目（最後のスライド）で頭が沈む
・4歩目あたりで背骨が湾曲した形になる
この２つの原因は何でしょうか？
【返答】
５歩目で頭が沈む
これは、その後に書いてあった
４歩目で腰が湾曲する
と共通の意識が必要です。
それは、頭を下げにいくのがリリースの体勢ではなく、右足が体の残りの部分を全て前に押し出すのがリリースの体制だということです。
ボールを上半身で持っているので、どうしても上半身が前に行きたくなってしまいます。
それが４歩目から５歩目にかけての過度な前傾に繋がります。
あくまでも足からできる体の形を意識して、フィニッシュの体勢を作ってください。
※本記事は、旧ブログに 2014-4-17 に掲載されたものです。
コメント